疲れた時こそ適度に動く

こんにちは、小木会計事務所の吉村です。
たくさん積もっていた雪も融け、町内の江ざらいも終わったことから、間もなくぽかぽか陽気の春を迎えることが出来そうです。
休みの日に外に出るのは億劫だな〜と思いつつ、雪かきや外仕事でクタクタになりながらも、おや、次の日には意外と身体がスッキリしたぞ、といった感覚があった気がしました。
　実は、スポーツの世界ではすでに多くのところで取り入れられている「アクティブレスト」というものがあるようです。疲れたときにあえて体を適度に動かし、血流を良くして疲労回復を早めるといったものだそうです。
　普段の仕事では、椅子に座りっぱなしということもあり、同じ姿勢を長く続けるようになります。そうすると血液の循環が悪くなり、体のだるさや疲労感を感じ、筋肉が硬くなることによる肩こりや腰痛、冷え性、筋緊張性の頭痛などさまざまな症状が起こるようです。確かに、前までは感じることのなかった肩こりを感じるようになったのは、それが原因なのかと。
　そして、それを改善するためには血流を良くすることが最適のようです。血流が良くなると、�@筋肉が硬くなってしまうのを防いだり、�A筋肉内にたまった疲労物質を早く代謝することができたり、�Bむくみなどが解消出来たりと、大きな回復効果が期待できるようです。
また、運動によって脳にフレッシュな酸素が行きわたると、頭がスッキリして気持ちもリフレッシュすることから、運動をするといいアイデアを思いついたり、気持ちが明るくなったりするようです。
そんないいこと尽くしの『適度な運動』とはどのようなものがあるかといえば、�@近所を軽くウオーキングしたり、�Aゆっくりとストレッチをしたり、�Bプールで泳いだりといったものです。気をつけたいのは、息が切れるほどの運動ではなく、隣の人と楽しく会話できる程度の適度な運動であることだそうです。疲れをとるための運動が、さらに疲労度が増すことのないように、心地よい程度に体を動かすことが大切なようです。
　私個人としては、冬場にため込んだ脂肪を燃焼させるという、重要なミッションをクリアするためにも、三日坊主にならないようにしっかりと習慣化できるようにしたいものです。
　ぜひ皆さんも、自分に合った『適度な運動』を見つけて、健康で充実した毎日を送りましょう！

無事 確定申告が終わりました！

こんにちは
小木会計事務所の林木です

今年の確定申告も無事終了しました~♬
皆様には必要書類の早期準備にご協力いただき
誠にありがとうございました。

ただ…やっぱり林木はやらかしてました。。。

それに気づいたのは申告期限の最終日、3/15。
お客様へお渡しした必要書類のご案内用紙に
「3/15までにご準備願います」
ってガッツリ書いてるーーー！！！

にもかかわらず お客様は
必要書類をご案内した次の日に持参くださいました！
もし お客様が私を信じて
3/15に資料を持参されていたら…
もう完全に申告間に合いません( ；∀；)ｳｩｩ

隣のデスクで忙しく仕事をしているスタッフに
この一部始終を話したところ、
所長並の生暖かい視線を頂戴しました。
（邪魔しかしてないので当然のこと）


そんなこんなで
毎年恒例の確定申告打ち上げごはん会は…

ﾊﾞﾊﾞｰｰﾝ!（南西から）


ﾊﾞﾊﾞﾊﾞｰｰｰﾝ!!（正面から）


ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞｰｰｰｰﾝ!!!（夜ver）


「鉄板焼 にしやま亭」さんです！


お昼に豪勢なランチ♬
フィレステーキをコースで頂戴しました
もちろんビールと共に…※ノンアルです


出された料理はすぐ食べてしまう林木に代わり
隣のデスクのスタッフが撮ってくれました(´∀｀*)ｳﾌ

あれ？
隣のデスクのスタッフには
今のところ迷惑しかかけていませんね…笑
彼女には今度なんらかの御礼をせねばなりませぬな…(･∀･)ｳﾝ!!


お肉でエネルギーチャージ完了した小木会計一同
これからは３月決算法人（５月申告）に向けて
一心不乱にがんぱります！

heiwa

こんにちは小木会計事務所の山口です。

現在、個人の方の確定申告期間中でして、弊所でも15日申告完了に向けラストスパートといったところです。事務所一丸となって頑張っています


そんな中、個人的事件が起きました。

朝起きた時に夫に言われたのです。
「昨日、めっちゃでかい寝言言ってたよ」と。

私、基本的にイビキや歯軋り無く、寝相も良く、静かに寝るタイプなのですが…
「なんて言ってた？」


「そりゃ消費税かかるやろ〜！」って。

「かなりハッキリ言ってたわ。俺、寝てたけど、びっくりして起きたわ」　と.........笑

追い込まれてますね。

どんな夢を見てたのか…
全く思い出せませんでしたが、恥ずかしいやらなんやらで家で爆笑してしまいました。
時々お仕事関係の夢は見ますが、ハッキリしかも周りが起きるボリュームでの寝言は初めてかもしれません。
私もついにここまで来たかと
ネット情報によると
普段の生活で起きた出来事や脳に蓄積したあらゆる情報を整理するために夢を見る　らしいので
この繁忙期、処理しきれていない仕事を夢の中で進めていたのでしょうか。効率的です　笑


そんな一方で
ウクライナではロシア侵攻が行われており、毎日毎日辛いニュースが流れています。
何人もの罪のない人命が奪われています。
こんなことが今の時代にあっていいのかと、心が痛みます。
すぐにやめてほしい　そう願うばかりです。

寝言なんかで笑えて日常生活が送れていることに改めて感謝だと思います。